いざジムに入会しても、続けるハードルは高い。 時間がない 運動のモチベーションが低くて他の誘惑に負ける 大体この2パターンで足が遠のき、ジム代がもったいなくてやめる。30分のジョギングのために行っても、往復と着替えの時間を入れたら、なんだかんだ…
Sam Smithのデビューアルバム「In the Lonely Hour」が、67週連続でUKチャートのTOP10に入り続けて新記録樹立!2014年の5月からずっとTOP10ってすごい…! それまではEmeli Sandeの「Our Version Of Events」の66週が最高で、Emeliの前はビートルズの「Please…
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